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赶搭青春潮流 长者野餐乐开怀

2020-05-28


赶搭青春潮流  长者野餐乐开怀
连日的雨天终于放晴,台南市立医院邀社区长者体验野餐乐趣,準备古早味蛋糕、寿司、馒头、水果、绿豆汤和红茶,以及大地寻宝与听音传球趣味游戏,共度美好的上午。
 
因应人口老化,家中长辈大多缺乏运动及社会参与的机会,台南市立医院近年积极推广银髮乐龄活动。此次与华平社区合作举办「长者野餐趣」,鼓励长者走出户外,藉野餐活动让长者享受在大自然下共食的乐趣。
 
除了野餐联络情谊,也要长者起身动一动,南市医社区服务课设计两项游戏,一是大地寻宝,寻找藏匿在各处的字卡,再将字卡对应扑克牌拼出完整图形。可训练长者眼力、反应力以及增强认知能力。二是听音传球,请长者成一圈传球,配合音乐转圈、踏步与传球,当音乐停止时手上有球者则为输家,可以训练长者手部与身体韵律感。
 
谁说野餐与团康是年轻的的活动,这次参与活动20多名长者,大家都发现户外活动很有趣,不再只会窝在家看电视。透过此次活动鼓励长者们走出户外接触人群,能动多动、能跑多跑,让自己保持健康,养成规律运动习惯,有效预防失智,协助长者健康久久。



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